Libro Cocina Ayurveda para la autocuración
Aprende a cocinar platos ayurvédicos que promueven la salud y el equilibrio. Recetas vegetarianas y consejos para la autocuración natural.
Detalles
Libro Cocina Ayurveda para la autocuración
El libro Cocina Ayurveda para la autocuración es un manual indispensable. Esto para quienes desean utilizar la alimentación como medicina diaria. Usha y Vasant Lad, referentes del Ayurveda, explican cómo la cocina puede equilibrar los doshas y promover la autocuración. A través de más de 100 recetas vegetarianas, descubrirás preparaciones simples, nutritivas y adaptables a tu constitución corporal. Además, aprenderás a identificar tus desequilibrios y cómo tratarlos con hierbas, especias y hábitos alimenticios conscientes.
Esta obra también ofrece información sobre los seis sabores ayurvédicos, el uso de alimentos como medicina y rutinas de bienestar. Ideal tanto para principiantes como para terapeutas holísticos, este libro te enseña a escuchar tu cuerpo y reconectarte con su sabiduría natural. El enfoque del libro es cálido, accesible y profundamente transformador. Alimentarse según el Ayurveda no es solo una dieta, sino un camino hacia la armonía interior.
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| Peso | 0,5 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 6 × 14 × 20 cm |
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