Libro Dormir consciente
Una guía para descansar con propósito. Tracee Stanley te enseña prácticas de Yoga Nidra que restauran cuerpo, mente y alma desde el descanso consciente
Detalles
Libro Dormir consciente
El libro Dormir Consciente de Tracee Stanley es una joya para quienes buscan descanso profundo, bienestar y conexión interior. Basado en la práctica del Yoga Nidra, este libro ofrece un enfoque sagrado del descanso. No se trata solo de dormir más, sino de dormir mejor, con intención y conciencia.
Tracee combina su experiencia en yoga con enseñanzas antiguas para enseñarte a soltar el estrés acumulado. A través de meditaciones guiadas, rituales nocturnos y prácticas suaves, el libro se convierte en un aliado para restaurar cuerpo, mente y alma.
Cada página es una invitación a entrar en un espacio de calma. No necesitas experiencia previa en yoga. Solo el deseo de reconectar contigo desde el descanso profundo. Con un lenguaje cálido y claro, la autora transmite el poder del sueño consciente como medicina para el alma.
Ideal para personas con insomnio, ansiedad o estrés crónico. También es útil para quienes desean despertar más en sintonía con su energía interior.
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| Peso | 0,4 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 15 × 2 × 21 cm |
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