Libro El mejor momento es ahora
Una guía amorosa para reconectar con la calma, la presencia y el sentido. Jack Kornfield enseña a vivir con atención plena, en paz con el presente.
Detalles
Libro El mejor momento es ahora
En el libro El mejor momento es ahora, Jack Kornfield nos invita a detenernos, respirar y volver al presente con una mirada compasiva. Este libro no es una lectura común: es una guía emocional y espiritual para quienes desean cultivar la paz interior, sin importar lo que esté ocurriendo afuera.
Con su estilo cálido y accesible, Kornfield reúne historias reales, enseñanzas budistas y ejercicios de mindfulness que te ayudan a reencontrarte con tu centro. A través de cada página, recuerda que el poder transformador de la conciencia plena está disponible en este instante, aquí y ahora.
Además, el autor ofrece prácticas simples para liberar el estrés, calmar la mente y abrir el corazón. No necesitas ser experto en meditación para comprenderlo o aplicarlo.
Es un libro para tener a mano, volver a él en momentos difíciles, y permitir que sus palabras actúen como ancla cuando todo parece moverse demasiado rápido.
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| Peso | 0,5 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 14 × 5 × 23 cm |
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