Libro Mindfulness relacional
Una guía para integrar el mindfulness en las relaciones. Aprende a comunicarte con presencia, compasión y equilibrio emocional en tu vida diaria.
Detalles
Libro Mindfulness relacional
El libro Mindfulness relacional de Miriam Subirana Vilanova propone una nueva manera de meditar: no solo desde el silencio interior, sino también desde la presencia consciente en la relación con otros. Este libro combina la atención plena con la inteligencia emocional y la comunicación compasiva.
La autora enseña a estar presente mientras se conversa, se acompaña, se escucha y se comparte. A través de ejercicios guiados y propuestas vivenciales, el lector aprende a cultivar relaciones más saludables, empáticas y auténticas. Así, la práctica meditativa se expande más allá del cojín de meditación y se convierte en una experiencia viva.
Además, la obra ofrece claves para transformar los conflictos, fortalecer vínculos y sanar heridas relacionales desde la conciencia plena. Ideal para terapeutas, docentes, líderes de grupo o cualquier persona interesada en vivir con mayor conexión.
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| Peso | 0,3 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 14 × 6 × 20 cm |
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