El pequeño libro de la paz interior
Un libro sencillo y práctico que te guía hacia la calma interior. Contiene ejercicios breves para cultivar serenidad, atención plena y equilibrio emocional.
Detalles
El pequeño libro de la paz interior
El pequeño libro de la paz interior de Ashley Davis Bush es una invitación a recuperar el centro, aun en medio del caos diario. Esta obra sencilla y profundamente transformadora propone prácticas breves para cultivar la calma, el equilibrio emocional y la conexión con uno mismo.
La autora ofrece más de 50 ejercicios y reflexiones para incorporar momentos de serenidad en cualquier rutina. Desde técnicas de respiración consciente hasta visualizaciones guiadas, cada propuesta está diseñada para reconectar con el aquí y ahora. Además, su formato compacto facilita una lectura pausada, ideal para abrir al azar y recibir justo lo que necesitas.
Este libro es perfecto para quienes buscan alivio emocional, claridad mental y más armonía. También resulta útil como complemento a prácticas de yoga, meditación o journaling. Una joya de sabiduría cotidiana que cabe en la palma de tu mano.
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| Peso | 0,05 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 3 × 6 × 10 cm |
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