Libro Encuentra tu Persona Vitamina

Libro Encuentra tu Persona Vitamina

Las relaciones tienen un impacto profundo en nuestro bienestar. En Encuentra tu Persona Vitamina, la Dra. Marian Rojas Estapé revela cómo conectar con personas que potencian nuestra felicidad y equilibrio emocional. Basado en neurociencia y psicología, este libro es una guía para entender los vínculos que nos rodean y fortalecer aquellos que realmente nutren el alma.

Desde el inicio, la autora explica cómo el cerebro reacciona a las relaciones y por qué algunas personas nos llenan de energía, mientras otras nos desgastan. A través de ejemplos claros y estudios científicos, Rojas Estapé demuestra cómo identificar patrones tóxicos y construir lazos saludables.

A lo largo de sus páginas, el libro aborda la importancia de la oxitocina, el cortisol y la serotonina en nuestras emociones. Además, ofrece herramientas para mejorar la autoestima, fortalecer vínculos y elegir relaciones que nos ayuden a crecer. Asimismo, la autora comparte estrategias para gestionar la ansiedad, el apego y la dependencia emocional.

Este libro es una lectura esencial para quienes buscan relaciones más saludables y auténticas. Si deseas atraer personas que sumen a tu vida, aquí encontrarás claves prácticas para lograrlo.

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